Meditacijos kursai

Meditacija
Per kursus daug medituosime kartu.
Vedamos meditacijos padės apibrėžti dalykus, kurie jums pravers praktikuojant savarankiškai.

Kvėpavimas ir joga
Išmoksite jogos ir kvėpavimo pratimų (pranayama) pagrindų. Iš senovės atkeliavusios praktikos gerina savijautą, pakylėja energiją, grąžina proto aiškumą ir pozityvų nusiteikimą.

Žinios
Proto prigimties ir tendencijų suvokimas padeda žvelgti į gyvenimo situacijas plačiau. Paremtos praktikomis, šios žinios pamažu ugdo gebėjimą nesitapatinti su dalykais, kylančiais prote. Atsiranda distancija. Neigiamos emocijos ir būsenos praslenka greičiau ir daugeliu atvejų tampa nebe tokios “privalomos”. Mažėjant vidiniam konfliktui ir įtampai, dėmesys mažiau krypsta į praeities ir ateities miražus, išryškindamas esamo momento grožį. Keičiasi žmogaus išraiška. Tuomet keičiasi ir aplinkinių reakcijos, paties gyvenimo “atsakas”.

Aptarsime visus klausimus ir neaiškumus, kad po kursų jaustumėtės užtikrintai ir galėtumete tęsti toliau savarankiškai.

Meditacijos kursai Vilniuje

Gruodžio 17 - 19 dienomis

Artimiausi įvykiai

Share on facebook
Facebook